آدرس:تهران ،خیابان شهید کلاهدوز چهارراه دیباجی جنوبی پلاک 162 (ساختمان برندس) طبقه دوم واحد 3 تلفن :12-22884210 - 021
info@ayeenmehr.ir
مرکز مشاوره آئین مهر
  • صفحه اصلی
  • اعضاء
  • مقالات
    • بهداشت روانی
    • خانواده
    • اعتیاد
    • کودک و نوجوان
    • سالمندی
  • کارگاه ها
    • سال ۱۳۹۷
    • سال ۱۳۹۵
    • سال ۱۳۹۴
    • سال ۱۳۹۳
  • کارورزی
    • کارورزی سال ۱۳۹۵
    • کارورزی سال ۱۳۹۴
    • کارورزی سال ۱۳۹۳
  • اخبار و اطلاعیه ها
  • گالری
  • ارتباط با ما

سوء استفادۀ عاطفی (۳)

خرداد ۳۱, ۱۳۹۷modirبهداشت روانیبدون دیدگاه

سوء استفادۀ عاطفی

در بحث پیشین گفته شد که سوء استفاده عاطفی چیست و انواع آن مطرح شد و برخی از پیامدهای روابط سوء استفاده­ گرانه بیان شد. در این بخش به برخی از ویژگیهای افراد سوء استفاده کننده اشاره می­شود و به شما کمک می­شود تا ببینید که آیا شما آگاهانه خود را در معرض سوء استفاده قرار می­دهید؟

تعریفی دیگر از سوء استفادۀ عاطفی چیست؟

سوء استفاده هر رفتاری است که به قصد ایجاد کنترل و انقیاد یک انسان دیگر انجام می­گیرد و می­تواند استفاده از ترس، توهین و تجاوز کلامی یا جسمی را شامل شود. سوء استفادۀ عاطفی نوعی سوء استفاده است که ماهیتاً عاطفی و هیجانی است نه جسمی. سوء استفاده عاطفی هر چیری را شامل می­شود. سوء استفاده کلامی و انتقادگونه و فنون ظریفتری چون سرزنش، دستکاری و ترشرویی همه مثال­هایی از سوء استفاده عاطفی هستند.

سوء استفادۀ عاطفی مثل شستشوی مغزی است که در آن بطور منظم اعتماد به نفس، ارزش شخصی، اعتماد به دریافت­های شخصی و خود پندارۀ افراد تخریب می­شود. سوء استفادۀ عاطفی چه بوسیله زخم زبان و تحقیر مداوم انجام گیرد و چه بوسیله تشر زدن یا تحت عنوان «راهنمایی»، «آموزش» و «پند»، نتیجه همیشه یکسان است. در واقع سوء استفاده شونده، هویت و ارزش شخصی خود را از دست می­دهد. سوء استفادۀ عاطفی به هستۀ درونی شخص آسیب وارد می­کند، زخم­هایی ایجاد می­کند که عمیق تر و مزمن تر از جراحت­های بدنی است.

انواع سوء استفادۀ عاطفی

سوء استفادۀ عاطفی اشکال مختلفی دارد. سه الگوی عام رفتار سوء استفاده­گرانه عبارتند از: پرخاشگری، انکار و ناچیز شماری

پرخاشگری

  • بدزبانی، متهم سازی، سرزنش، تهدید و دستور دادن، شکل­های پرخاشگرانه سوء استفاده می­باشند. رفتارهای پرخاشگرانه معمولاً مستقیم و آشکار هستند. مقام بلا منازعی که سوء استفاده کننده از طریق بی اعتبار ساختن سوء استفاده شونده به دست می­آورد، تعادل و خود مختاری حاکم بر روابط سالم بزرگسالی را از بین می­برد. این الگوی ارتباطی والد – کودک (که شایعترین شکل سوء استفاده کلامی است) زمانی به آشکار ترین وجه، خود را نشان می­دهد که سوء استفاده کننده وضع و حالت پرخاشگرانه به خود می­گیرد.
  • سوء استفادۀ پرخاشگرانه گاه می­تواند شکل غیر مستقیم به خود بگیرد و حتی با رفتار یاری کردن خلط شود. انتقاد، نصیحت، ارائه راه حل­ها، موشکافی، استنطاق و پرسش از یک شخص دیگر می­تواند تلاش­های صادقانه برای کمک تلقی شود ولی در برخی موارد این رفتارها تلاشی در جهت تحقیر و کنترل یا خوارسازی است نه کمک. سوء استفاده کننده وقتی می­گوید من این را بهتر از همه می­دانم در لحن او قضاوت پنهانی است که برای آن موقعیت نامناسب است و در روابط هم سطح ، نابرابری ایجاد می­کند.

انکار

  • سوء استفاده کننده به منظور تحریف یا تکذیب دریافت­های سوء استفاده شونده از جهان، بی اعتبار سازی را به کار می­بندد. بی اعتبار سازی وقتی رخ می­دهد که سوء استفاده کننده از قبول واقعیت امتناع می­ورزد و آن را نمی­پذیرد. برای مثال، اگر سوء استفاده کننده مصرانه می­گوید «من هرگز این کار را نکردم»، «من نمی­دانم تو درباره چه صحبت می­کنی» و غیره.
  • مضایقه کردن یک شکل دیگر انکار کردن است و شامل امتناع از شنیدن، امتناع از رابطه برقرار کردن و قهر کردن می­شود. این شیوۀ انکار، گاه «اصلاح از طریق سکوت» خوانده می­شود.
  • مقابله کردن زمانی اتفاق می­افتد که سوء استفاده کننده شخص تحت سوء استفاده را بخشی از خود تلقی می­کند و هر نظر یا احساسی را که بین آنها تفاوت ایجاد می­کند، انکار می­کند.

ناچیز شماری

  • ناچیز شمردن شکل افراطی انکار است. در این شیوه سوء استفاده کننده حادثه­ای را که اتفاق افتاده انکار نمی­کند ولی تجربه یا واکنش عاطفی سوء استفاده شونده را در قبال آن حادثه زیر سؤال می­برد. عباراتی چون «تو بیش از حد حساس هستی»، «تو خیلی اغراق می­کنی» یا «تو از کاه کوه می­سازی» همگی بیانگر این نکته هستند که عواطف و دریافت­های سوء استفاده شونده معیوبند و نباید به آنها اعتماد کرد.
  • ناچیز شماری زمانی رخ می­دهد که سوء استفاده کننده می­گوید آنچه شما انجام داده­اید یا گفته­اید، نامربوط و بی اهمیت است. این فن، شکل ظریف ناچیز شماری است.

انکار کردن و ناچیز شماری، آسیب زننده هستند. این دو روش علاوه بر پایین آوردن عزت نفس، ایجاد تعارض و نامعتبر ساختن واقعیت، احساسات و تجارب، در واقع می­توانند دریافت­ها و تجربۀ عاطفی شما را زیر سؤ ال ببرند و بی اعتبار سازند. ادامه دارد….

برگرفته از ترجمه دکتر عباس بخشی پور رودسری

modir
مطلب قبلی سوء استفادۀ عاطفی (۲) مطلب بعدی زبان دلبستگی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

نوشته‌های تازه

  • اجرا،تفسیر و نمره گذاری ازمون های روانشناسی
  • همایش رایگان تربیت درمانگر
  • کارگاه آموزشی مصاحبه انگیزشی و شیوه برخورد با مقاومت 🔴مدرس:دکتر زهره استوار (روانشناس_مدرس دانشگاه_مدیر مسئول مرکز مشاوره آئین مهر) ۲۴ ساعت همراه با گواهی معتبر تلفن ثبت نام: ۰۲۱۲۲۸۸۴۲۱۰ ۰۹۰۳۱۱۱۷۹۹۴ @ayeenmehrr
  • کارگاه آموزشی مصاحبه انگیزشی و برخورد با مقاومت در فرایند روان درمانی
  • همایش رایگان تربیت روان درمانگر
  • جامع ترین دوره تربیت روان درمانگر
  • کــاربردی ترین دوره تخصصی شیوه های تغییر و اصلاح رفتــار
  • کــارگاه کاربردی-عملی سایــــکودرام
  • کــارگاه آموزشی فرزندپروری
  • کــارگاه تخصصی زوج درمانی
  • معرفی کتاب
  • قابل توجه مراجعین محترم:
  • آغاز فعالیتهای کارورزی آیین مهر در ……
  • ” قابل توجه کلیه کارکنان بانک تجارت”
  • قابل توجه دانشجویان عزیز
  • لیست کارگاه های تابستانی در حال ثبت نام مرکز مشاوره آئین مهر(سال ۱۳۹۷)
  • دورۀ بحران در جنس مذکر در دوره سالمندی
  • سالمندان نیازمند حمایت (۲)
  • سالمندان نیازمند حمایت (۱)
  • ازدواج های پر تنش در سالمندی
  • فیلم و کودک (۳)
  • فیلم و کودک (۲)
  • فیلم و کودک (۱)
  • مهارت های زندگی کودکان (۲)
  • مهارت های زندگی کودکان (۱)
  • اعتیاد و وجه بازدارنده و سازنده (۲)
  • اعتیاد و وجه بازدارنده و سازنده (۱)
  • وسوسه (۱)
  • اعتیاد و افسردگی (۵)
  • اعتیاد و افسردگی (۴)
  • اعتیاد و افسردگی (۳)
  • اعتیاد و افسردگی (۲)
  • اعتیاد و وجه بازدارنده و سازنده (۱)
  • آسیب شناسی ازدواج (۲)
  • آسیب شناسی ازدواج (۱)
  • چگونه شخصیت های غیر عادی را بشناسیم؟
  • خانواده سالم (۳)
  • خانواده سالم (۲)
  • خانواده سالم (۱)
  • خانواده (۲)
  • خانواده (۱)
  • زبان دلبستگی
  • سوء استفادۀ عاطفی (۳)
  • سوء استفادۀ عاطفی (۲)
  • سوء استفاده عاطفی چیست ؟(۱)
  • معنویت و سلامت روان
  • فرهنگ و بهداشت روانی
  • فرهنگ و بهداشت روانی
  • اضطراب مدرسه
  • اصول بهداشت روانی 

دسته‌ها

  • اخبار و اطلاعیه ها
  • اعتیاد
  • بهداشت روانی
  • خانواده
  • سالمندی
  • کودک و نوجوان

بهداشت روانی

  • اضطراب مدرسه
  • زبان دلبستگی
  • فرهنگ و بهداشت روانی
  • معنویت و سلامت روان

خانواده

  • خانواده (۱)
  • خانواده (۲)
  • خانواده سالم (۱)
  • خانواده سالم (۲)

کودک و نوجوان

  • مهارت های زندگی کودکان (۱)
  • مهارت های زندگی کودکان (۲)
  • فیلم و کودک (۱)
  • فیلم و کودک (۲)

اعتیاد

  • اعتیاد و وجه بازدارنده و سازنده (۱)
  • اعتیاد و وجه بازدارنده و سازنده (۲)
  • اعتیاد و افسردگی (۲)
  • اعتیاد و افسردگی (۳)
تمامی حقوق این وبسایت برای مرکز مشاوره آئین مهر محفوظ می باشد.طراحی سایت توسط عرش هاست