سوء استفادۀ عاطفی
در بحث پیشین گفته شد که سوء استفاده عاطفی چیست و انواع آن مطرح شد و برخی از پیامدهای روابط سوء استفاده گرانه بیان شد. در این بخش به برخی از ویژگیهای افراد سوء استفاده کننده اشاره میشود و به شما کمک میشود تا ببینید که آیا شما آگاهانه خود را در معرض سوء استفاده قرار میدهید؟
تعریفی دیگر از سوء استفادۀ عاطفی چیست؟
سوء استفاده هر رفتاری است که به قصد ایجاد کنترل و انقیاد یک انسان دیگر انجام میگیرد و میتواند استفاده از ترس، توهین و تجاوز کلامی یا جسمی را شامل شود. سوء استفادۀ عاطفی نوعی سوء استفاده است که ماهیتاً عاطفی و هیجانی است نه جسمی. سوء استفاده عاطفی هر چیری را شامل میشود. سوء استفاده کلامی و انتقادگونه و فنون ظریفتری چون سرزنش، دستکاری و ترشرویی همه مثالهایی از سوء استفاده عاطفی هستند.
سوء استفادۀ عاطفی مثل شستشوی مغزی است که در آن بطور منظم اعتماد به نفس، ارزش شخصی، اعتماد به دریافتهای شخصی و خود پندارۀ افراد تخریب میشود. سوء استفادۀ عاطفی چه بوسیله زخم زبان و تحقیر مداوم انجام گیرد و چه بوسیله تشر زدن یا تحت عنوان «راهنمایی»، «آموزش» و «پند»، نتیجه همیشه یکسان است. در واقع سوء استفاده شونده، هویت و ارزش شخصی خود را از دست میدهد. سوء استفادۀ عاطفی به هستۀ درونی شخص آسیب وارد میکند، زخمهایی ایجاد میکند که عمیق تر و مزمن تر از جراحتهای بدنی است.
انواع سوء استفادۀ عاطفی
سوء استفادۀ عاطفی اشکال مختلفی دارد. سه الگوی عام رفتار سوء استفادهگرانه عبارتند از: پرخاشگری، انکار و ناچیز شماری
پرخاشگری
انکار
ناچیز شماری
انکار کردن و ناچیز شماری، آسیب زننده هستند. این دو روش علاوه بر پایین آوردن عزت نفس، ایجاد تعارض و نامعتبر ساختن واقعیت، احساسات و تجارب، در واقع میتوانند دریافتها و تجربۀ عاطفی شما را زیر سؤ ال ببرند و بی اعتبار سازند. ادامه دارد….
برگرفته از ترجمه دکتر عباس بخشی پور رودسری